Как не спать за рулем?

Как не спать за рулемКак не спать за рулем – ответ на этот вопрос, рано или поздно, приходится искать почти любому водителю. Вряд ли найдется человек-робот, который в течение всей жизни идеально соблюдает режим труда и отдыха и всегда чувствует себя идеально. А если так, то давай искать ответ на этот вопрос, так как от его правильности зависит безаварийная езда, безопасность, и в конце-концов, жизнь.

Кроме такой банальности, как естественный недостаток сна, сонливость вызывают также употребление алкоголя и высокая температура воздуха. В первом случае химия действует как расслабляющее седативное средство, а второе – склоняет к минимизации деятельности организма во избежание перегрева. В любом случае притупляется реакция и бдительность.

Вот самый главный ответ на вопрос «как не спать за рулем» — как это ни банально звучит, но перед поездкой нужно хорошо выспаться. Ведь естественный сон пока еще ничем не заменили. При этом в зависимости от температурного режима и от своего биоритма, вы можете выбрать для движения именно то время суток, в которое вы чувствуете себя максимально бодро: день, ночь, утро.

Дорого есть дорога, все может случиться – поэтом уберите с собой в дорогу термос с крепким кофе или чаем – что вас больше бодрит. А если жара  — еще и воду. Именно простая или минеральная вода лучше утоляет жажду, чем сладкие напитки. Особенно это важно при жаре, которая «плавит мозги» и навевает пассивность и сонливость. Утолять жажду лучше малыми порциями жидкости но часто, чем сразу и много. Более того, отлично поможет остановка у обочины и легкие физические упражнения.

Как не спать за рулем – самое эффективно и просто средство

Пожалуй, одно из самых эффективных средств чтоб не спать за рулем – семечки, орешки и им подобная пища. Этот способ часто использую водители больших грузовиков. Лузание семечек или чистка орешков требуют постоянного внимания и координации. И не оторвешься потому что вкусно.

Теперь вы знаете как не спать за рулем, и ваша дорога станет веселее и безопаснее. Главное не не пренебрегать правилами дорожного движения и здравым смыслом.

Еще интереснее:

Рейтинг@Mail.ru Каталог сайтов Всего.RU Каталог сайтов OpenLinks.RU Украина онлайн eMoment Directory Все каталоги rosmarketwww.onbraun.ru Интернет - каталог интернет сайтов Partners resourses

Каталог ссылок

Автобазар Украина, продажа автомобилей